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ヨガインストラクターのannaです。仕事に遊びに恋愛に…大人女子は毎日忙しい。美容のためにジムやヨガに通っていても、時間がなくて通い方が不定期になっていたり、効果が出ず通うのを辞めてしまった方も多いのではないでしょうか。これではせっかくの努力も全て水の泡。そこで今回は忙しい女子でも簡単に継続できる「3分ヨガストレッチ」をご紹介します!
Source: LOCARI(ロカリ)編集部のピックアップ

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